Jeden Samstag von 14:00 bis 15:00 Uhr ist jede und jeder willkommen zu offenen Meditationsstunden im WPSCE. Auf Niederländisch und Deutsch.
Während der Stunden arbeiten wir mit Atemübungen und einfachen Entspannungs-Übungen (Kum Nye). Du erhältst Anregungen zur Sitzhaltung und kannst Fragen stellen.
Meditationserfahrung ist nicht erforderlich und du musst auch kein Buddhist sein, um deinen Geist besser kennenzulernen. Die Stunden sind für jeden geeignet, unabhängig von Glauben und Religion.
Wir arbeiten mit den Büchern von Tarthang Tulku, einem traditionell ausgebildeten tibetischen Nyingma-Meister, der den tibetischen Buddhismus für westliche Menschen zugänglich gemacht hat.
Meditation beruhigt einen angespannten Geist, der nach Erleichterung von Verwirrung und emotionalem Schmerz fragt. Für einen unruhigen und ängstlichen Geist bietet sie den heilenden Nektar aus Selbstvertrauen und Klarheit.
Meditation ist auch die Grundlage des Weges zur Erleuchtung. Üben und Studieren pflanzt den Samen, um den Geist auf positive Denkmuster zu richten. Allmählich verwandelt sich dadurch die Qualität deines täglichen Lebens: Du wirst ruhiger, klarer, fröhlicher. Wenn wir uns einsam fühlen, wird Meditation unser Begleiter. Wenn wir Probleme haben und die Lösungen ausbleiben, kann die Stille der Meditation den Geist entspannen und den Fluss der Kreativität wiederherstellen, um zu einer Lösung zu gelangen.
Meditation ist genauso nah wie unser eigener Geist, Atem und Körper. Sie ist immer bei uns und wir können lernen, die beruhigende und heilende Kraft der Meditation zu erfahren und anzuwenden, wo immer wir sind.
Zitat aus VV Emotionen und Gleichgewicht: „Indem wir einfach ruhig sitzen und ohne Anhaftung auf unseren emotionalen Zustand schauen, werden wir ruhig.