A Time to Fast — Sommerliche Fastenauszeit mit Kum Nye
Mit diesem Sommerangebot möchten wir uns auf eine besondere Art und Weise dem Thema Heilfasten und der Entspannung unseres Körpers und unseres Geistes widmen.
“Wenn wir unseren Geist nicht mit Gedanken vollstopfen, haben negative Kräfte nichts zum Festhalten und können uns kein Leid zufügen.” – Aus Tibetische Meditation
Sommerliche Fastenauszeit mit Kum Nye
Wir laden zu einer Erfahrungsreise von europäischen Heilfasten nach Buchinger in Kombination mit Kum Nye in der wunderschönen Landschaft um das Weltfriedens-Stupa Retreat-Zentrum ein.
Integratives Fasten bedeutet den bewussten Verzicht auf feste Nahrung für eine bestimmte Zeit. In Kombination mit naturheilkundlichen Selbsthilfestrategien und Methoden aus der Mind-Body-Medizin (Bewegung, Entspannung, Meditation, Strategien der Stressbewältigung und vieles mehr).
Kum Nye enthält Atemübungen, Anleitungen zu Selbstmassagen und ruhige Bewegungsübungen. Kum Nye ist eine Übungspraxis, sich selbst und der Stille in sich zu begegnen und das innere Fühlen zu entdecken oder zu vertiefen. Kum Nye kann auch als Hinführung zur Meditation praktiziert werden.
Durch die Erfahrung des Fastens und das Üben von Kum Nye werden unser Köpergefühl als auch der Geist leichter und empfindsamer für unsere Wahrnehmungen, unsere Sinne und unsere Umwelt. Eine wunderbare Gelegenheit, innere Ruhe in Zeiten von Verunsicherung, beruflicher und gesellschaftlicher Verpflichtungen einzuladen und unseren Geist von vielen uns belastenden Gedanken zu entlasten. Gleichzeitig können wir etwas wertvolles für unsere körperliche Gesundheit tun.
Bei Interesse senden wir gerne weitere Informationen zum Ablauf des Kurses oder weiteren Fragen zu. Jede(r) angemeldete Kursteilnehmer:in erhält rechtzeitig vorab per Mail ein ausführliches Fastenskript mit Anleitungen, Rezepten und naturheilkundlichen Maßnahmen per Mail. Rückfragen an Frau Dörte Czerner gerne über verwaltung@gynteam-czerner.de
Startzeit
Freitag, 03.07.2026 ab 16:00 Uhr
Ende
Samstag, 11.07.2026 um 14:00 Uhr
Spoken language
Deutsch -with translation into English as needed.
For whom
Das klassische Heilfasten Programm richtet sich in diesem Format an Gesunde, d.h. Menschen ohne bekannte Erkrankungen und Menschen, die keine (oder wenige) Medikamente einnehmen, mit Ausnahme von Vitaminen und Schilddrüsenhormonen bei stabiler Schilddrüsenfunktion.
Sollten Sie unsicher sein, ob Sie aus gesundheitlichen Gründen an dem Heilfasten teilnehmen können, ist eine ärztliche Untersuchung vorab zu empfehlen. Nicht fasten sollten Schwangere, Stillende, Jugendliche und Kinder. Gegen das ambulante Fasten sprechen bestehende oder früher durchgemachte Essstörungen, eine unbeabsichtigte Gewichtsabnahme in den letzten Monaten sowie bekannte Gallensteine, oder Gicht. Falls Sie dazu Fragen haben, beantworten wir diese gerne persönlich.
Testimonials
Weitere Informationen unter und Erfahrungsberichte unter – www.gynteam-czerner.de
Ärztegesellschaft Heilfasten und Ernährung e.V. – www.aerztegesellschaft-heifasten.de
Akademie für integatives Fasten Berlin – www.integratives-fasten.de
Kursleiter
Dörte Czerner, Georg Kurz und Dagmar Traub
Geleitet wird der Kurs von Dörte Czerner, niedergelassene Ärztin für Frauenheilkunde mit zusätzlich naturheilkundlicher Ausbildung. Sie ist geprüfte Heilfastenärztin und freie Mitarbeiterin im Ausbildungsteam der Akademie für integratives Fasten Charite Berlin. Am Nyingma Zentrum in Köln hat sie die Ausbildung als Kum Nye Lehrerin Level I und II abgeschlossen und nimmt dort seit 5 Jahren an Kursen in buddhistischer Psychologie teil.
Sie wird unterstützt von ihrem Ehemann Georg Kurz, der seit 2021 ihre Heilfastenkurse organisiert und begleitet. Bei diesem Retreat wird er sich gemeinsam mit den Teilnehmerinnen um alles kümmern was mit der Zubereitung der Fastensuppe und Getränke zu tun hat. Am Nyingma Zentrum in Köln hat er an diversen Jahrestrainings teilgenommen und ebenfalls Erfahrung in Kum Nye und Meditation.
Dagmar Traub, eine erfahrene KumNye Lehrerin, gehört zum Team und übersetzt bei Bedarf.